KRAV MAGA

 

¿Qué es?

 

El Krav Maga es un método de autodefensa efectivo, sencillo, lógico y útil, adaptado a la vida real. Nació en las Fuerza de Defensas Israelíes (IDF) como método de combate cuerpo a cuerpo. Actualmente es utilizado por la mayoría de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad (FBI, SWAT, GIGN…). El Krav Maga, que en hebreo significa “combate de contacto”, dentro de la defensa personal presenta un variado compendio de ataques con armas y sin ellas, patadas, agarres, estrangulaciones, proyecciones, golpes… Todas estas técnicas y sus desarrollos permiten al practicante establecer una buena defensa de sí mismo, así como de terceras personas.

 

EFECTIVO. Las técnicas del Krav Maga se adaptan a situaciones de la vida real en las que hay que defenderse de atracos, hurtos, agresiones a mujeres, agresiones con objetos (palos, cuchillos, botellas…). SENCILLO. Se caracteriza por la facilidad en el aprendizaje de las técnicas dada su lógica, sencillez, con movimientos simples, naturales e intuitivos. FÁCIL Y RÁPIDO DE APRENDER, a diferencia de otras disciplinas, las técnicas de autodefensa del Krav Maga se caracterizan por no tener reglas. El alumno puede utilizar cualquier recurso para defenderse en una situación de peligro: arañar, gritar, correr, patada en los genitales, etc. con tal de evitar un ataque. Se enseña a los alumnos a utilizar la lógica y técnicas intuitivas en situaciones de peligro. Basándose en el principio de que lo más importante es resultar ileso.

La realidad, es que el Krav Maga es un sistema que no excluye a nadie. Los entrenamientos están abiertos a todo tipo de personas sin importar su estado físico, edad, sexo, y sin necesidad de tener conocimientos previos. Cada alumno se marcará sus propios objetivos, así como la intensidad en las sesiones, ya que de otro modo no resultaría beneficioso. Es obvio que, a la vez que aprende a defenderte, las clases servirán para aumentar las cualidades físicas en general. Se incrementará la energía y vitalidad, mejorará la concentración al tiempo que consigue diluir el estrés canalizando la agresividad correctamente. Esto sin duda contribuirá a mejorar notablemente vuestra calidad de vida. Del mismo modo y dadas las características del sistema, estas sesiones también están abiertas a los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado. El sistema está diseñado para ser aprendido rápidamente por cualquier persona. Originalmente en el ejército Israelí se pensó que debía de ser un sistema igualmente práctico tanto para los cocineros como a los propios soldados de las Fuerzas Especiales.

 

Estos son sólo algunos ejemplos de personas que utilizan el Krav Maga.

• Fuerzas de Seguridad Israelíes. IDF

• FBI

• SWAT

• GIGN. Grupo de intervención de la Gendarmería Nacional.

Así como miles de personas diariamente en todo el mundo.

 

¿Cuáles son los beneficios de su práctica?

 

Si bien, cualquier actividad física repercutirá favorablemente en diversos aspectos de la vida, el Krav Maga irá un poco más lejos, ya que mediante la práctica conseguirá mejora:

 

Aspectos psicológicos:

• Aumenta la confianza y seguridad en sí mimos.

• Erradica la agresividad canalizándola correctamente.

• Despierta el interés y el afán de superación.

• Enseña estrategias de autocontrol.

• Incrementa el nivel de autoestima.

• Le permite perder el miedo al contacto físico.

• Aumenta la iniciativa y mejora la concentración.

• Incorpora hábitos saludables a sus rutinas diarias.

• Favorece la socialización.

• Etc…

 

Aspectos físicos:

• Se desarrollan habilidades básicas de lucha.

• Mejora notablemente la psicomotricidad.

• El equilibrio, tanto estático como dinámico.

• La lateralidad.

• Aumenta la fuerza.

• La potencia.

• La flexibilidad.

• La elasticidad.

• La coordinación.

• Etc...

 

Las vertientes del krav maga

 

Aunque en la práctica del Krav Maga se engloban todas las situaciones que requiere un enfrentamiento, ya sea de civiles, policiales o militares, nos hemos visto en la obligación de crear programas específicos según la demanda solicitada.

 

Dentro de nuestro programa de cursos hemos establecido los siguientes:

• Krav Maga civil.

• Krav Maga Femenino.

• Krav Maga Policial.

• Krav Maga Militar.

• Krav Maga V.I.P. Protección a terceros.

• Krav Maga Infantil. De 8 a 14 años.

 

• El Krav Maga también contempla programas específicos según las necesidades laborales y/o personales de los solicitantes, como pueden ser:

Funcionarios de prisiones – Personal de Seguridad – Personal Sanitario – Agentes forestales – Air Marshall, y mucho más…

 

     Es por esta razón, que desde KRAV MAGA ATHLOS queremos que todas las necesidades de nuestros clientes queden cubiertas, por lo que estamos abiertos a cualquier petición.

 

Krav maga civil

 

Va destinado a personas comunes sin responsabilidad profesional en materia de seguridad, que quieren aprender técnicas de auto•protección al tiempo que mejoran sus cualidades físicas. Nos ocupamos de los ataques y escenarios que son estadísticamente más frecuentes, recreamos esas situaciones y las ponemos en práctica durante las sesiones de entrenamiento, si bien en ocasiones utilizamos escenarios reales urbanos u otras dependencias.

El método de enseñanza emplea herramientas y conceptos adaptables a situaciones violentas. De esta manera se aprende más rápidamente empleando el menor tiempo posible.

 

Durante las sesiones, los alumnos irán adquiriendo confianza en sí mismos, mejorarán sus cualidades físicas, repercutiendo positivamente en su forma de entender la defensa personal.

 

¿Por qué practicar  krav maga?

Todos los días los medios de comunicación nos informan de los constantes comportamientos violentos que sufre nuestra sociedad: innumerables actos de violencia física, asaltos, violaciones, malos tratos, robos, etc. que cada vez son más frecuentes y atrevidos presentando conductas criminales.

 

La violencia ha aumentado alarmantemente en los últimos años, por lo que ahora, con la práctica del KRAV MAGA tendrá la oportunidad de sentirte un poco más seguro dentro de la sociedad en la que vivimos.

 

 

Krav maga femenino ¿en qué consiste?

 

El Krav Maga Femenino aborda el estudio físico, psicológico y estratégico de las capacidades propias de la Mujer a la hora de enfrentarse en situaciones de Defensa Personal, tanto en la realidad urbana como en el mundo laboral.

 

Los conceptos defensivos principales pertenecen a los más destacados métodos contemporáneos de Defensa Personal y combate, basados en principios científicos y biomecánicos que sustituyen la fuerza bruta por la inteligencia muscular. Se utiliza al máximo la sensibilidad y el aprovechamiento de la fuerza del oponente con el fin de vencerlo.

 

La anatomía y psicología de la Mujer permite el uso de modos de Defensa Personal propios, una vez conocen sus puntos frágiles, y sus estructuras fuertes más naturales.

 

Las técnicas, de aplicación sencilla y directa, son al mismo tiempo un modo eficaz y entretenido de adquirir habilidades mentales, mientras se moldea el cuerpo y se mantiene en forma.

El aprendizaje especialmente diseñado para el género femenino irá revelando las formas más directas y eficaces de autoprotección que existen para la Mujer. Para ello se aprende a utilizar la vestimenta y objetos de uso cotidiano (zapatos con tacón, bolsos, paraguas, móviles, llaves, etc.) como elementos auxiliares de la Defensa Personal.

 

Las habilidades adquiridas pasaran a formar parte de la personalidad creando nuevas posibilidades y alternativas en áreas afectivas, profesionales y familiares, mejorando de este modo la calidad de vida de sus practicantes.

 

¿A quién van dirigidos los entrenamientos?

 

A mujeres de todas las edades y adolescentes desde los 12 años. Es importante que el grupo de edad que aún no ha sufrido agresiones, según los datos que ofrece el Ministerio de Igualdad, se prepare para la posible llegada de actos violentes. Asimismo está especialmente indicado para mujeres de entre 18 y 55 años, grupo de edad este potencialmente vulnerable según muestran las estadísticas gubernamentales.

 

Krav maga policial

 

De acuerdo a las directrices establecidas por la Organización de las Naciones Unidas y la Unión Europea, utilizarán la fuerza siguiendo los siguientes principios básicos:

 

• En primer lugar se ha de recurrir a medios no violentos.

• Se utilizará la fuerza solo cuando sea estrictamente necesario.

• Se utilizará la fuerzo solo para fines lícitos de aplicación de la ley.

• No se admitirán excepciones ni excusas para los usos ilegítimos de la fuerza.

• El uso de la fuerza se utilizará siempre proporcional a los objetivos lícitos.

• La fuerza se utilizará siempre con moderación, reduciendo el mínimo los daños y las lesiones.

• Se dispondrá de una gama de medios que permita un uso diferenciado de la fuerza, en la que todos los agentes reciban un riguroso adiestramiento.

• También recibirán adiestramiento en el uso de medios no letales.

 

La Ley 2/1986, de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, establece como principios básicos de actuación en el asunto del uso de la fuerza, lo siguiente:

 

Siempre que para llevar a cabo las misiones y cometidos que tienen encomendados se requiera ineludiblemente del empleo de la fuerza, el agente debe asegurase de que la intensidad y el medio utilizado son los más idóneos y acertados, para lo cual actuará conforme a los principios de;

 

Adecuación al ordenamiento jurídico.

Para que la conducta del agente en las actuaciones de uso de la fuerza se adapte al principio de adecuación al Ordenamiento Jurídico se requiere:

 

• OPORTUNIDAD: Es la necesidad o no de recurrir al uso de la fuerza en la actuación policial, de acuerdo con los datos conocidos sobre la situación y el sujeto o sujetos en cuestión.

 

• CONGRUENCIA: es que el agente, una vez haya decidido el empleo de la fuerza y para que éste sea legítimo, habrá de elegir, de entre los medios legales previstos y disponibles, el que sea más idóneo y que mejor se adapte a la concreta situación, valorando los posibles efectos de su intervención para responder a la situación y finalidad legal pretendida.

• PROPORCIONALIDAD: Supone que, una vez decidido el empleo de la fuerza y el medio más idóneo, el agente deberá adecuar la intensidad de su empleo, de forma que no sobrepase la estrictamente necesario para conseguir  el control de la situación y de la persona, quedando absolutamente prohibido todo exceso.

 

Basándonos en lo anteriormente expuesto, el entrenamiento de Krav Maga Policial supondrá en el agente una mejora notable en el desempeño de sus funciones, ya que será capaz de elegir la técnica adecuada en el momento oportuno y aplicará ésta en el menor tiempo posible. Es por esta razón que nuestro método ha sido implantado en multitud de Fuerzas de Seguridad de todo el mundo.

 

Krav maga militar

 

Militares de todo el mundo operan en lugares donde el conflicto puede variar de baja intensidad a muy alta en cuestión de horas. Asimismo, participan en operaciones de paz donde se realizan servicios de evacuación, ayuda humanitaria, etc. donde el empleo de la fuerza, en el supuesto de tener que ejercerla, no puede ser mortal. Del mismo modo deben determinar si una situación exige el empleo de la fuerza, aunque a priori, las órdenes fuesen otras.

 

En ocasiones deben decidir en cuestión de segundos debido a que sus vidas o las de terceras personas dependan de sus acciones.

 

Para la toma de decisiones más adecuada, los Militares  precisan conocer de manera exhaustiva las técnicas de cuerpo a cuerpo letal y no letal para manejar la situación con la mayor responsabilidad posible.

 

El empleo de las técnicas empleadas en Krav Maga, dotará a los Militares de recursos técnicos y humanos suficientes para que en la aplicación del empleo de técnicas de defensa consigan que el margen de error en la ejecución de éstas sea el menor posible.

 

Krav maga infantil

 

Es evidente que un niño de 8 ó 9 años no pueda hacer frente a un ataque físico por parte de un adulto o adolescente. Lo que si es posible es enseñarles a reconocer estas situaciones antes de que se produzcan.

 

Motivar a los niños a través del ejercicio la seguridad personal y la disciplina, es una poderosa forma de ayudarles a construir su confianza y autoestima.

 

Krav Maga infantil, tiene un programa dinámico de auto•defensa, basado en la seguridad de los alumnos, que motiva y enriquece a los niños para que éstos puedan sentirse campeones en todos los aspectos de su vida.

 

 Aspectos psicológicos:

• Aumenta la confianza y seguridad en sí mimos.

• Erradica la agresividad canalizándola correctamente.

• Despierta el interés y el afán de superación.

• Enseña estrategias de autocontrol.

• Incrementa el nivel de autoestima.

• Le permite perder el miedo al contacto físico.

• Aumenta la iniciativa y mejora la concentración.

• Incorpora hábitos saludables a sus rutinas diarias.

• Favorece la socialización.

• Etc…

 

Aspectos físicos:

• Se desarrollan habilidades básicas de lucha.

• Mejora notablemente la psicomotricidad.

• El equilibrio, tanto estático como dinámico.

• La lateralidad.

• Aumenta la fuerza.

• La potencia.

• La flexibilidad.

• La elasticidad.

• La coordinación.

• Etc...

 

 

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